[scroll][size=24]Baked hammourالهامور بالفرن [/size][/scroll]

[img]

[scroll][size=24]Baked hammourالهامور بالفرن [/size][/scroll] Untitl21

[/img]
[size=24]Baked hammourالهامور بالفرن
المقــادير

1 كلغ (6 قطع) فيليه هامور

4 فصوص ثوم مفرومة

3 ملاعق كبيرة كزبرة مفرومة

1 كوب زيتون منزوع النوى

2 كوب طماطم مقطعة

2 كوب فلفل أخضر مقطع لمكعبات صغيرة

3 ملاعق كبيرة زيت زيتون

ملح وفلفل حسب الرغبة

1 كوب ماء

1 مغلف مرقة الدجاج ماجي (20 غم)

4 ملاعق كبيرة عصير ليمون

2 ملعقة صغيرة مسحوق كمّون

طريقة التحضير

يوزع الثوم والملح والفلفل والكزبرة وعصير
الليمون على فيليه الهامور، ويغطى ويوضع في
البرّاد لبضع ساعات

يوضع الزيتون والطماطم والفلفل الأخضر في صينية
فرن بشكل منسق ثم يضاف كوب من الماء

ينسق فيليه الهامور فوقها ويرش بزيت الزيتون
ثم ترش الكزبرة ومحتويات مغلف مرقة الدجاج
ماجي بشكل متساوٍ على الصينية(منقول)[/size]

» [size=18]شرائح السمك بالصينية[/size]
» [size=18]اقراص الكابوريا ( سرطان البحر-القباقب)[/size]
» التعرف على صفات سيد الخلق النبي صلى الله عليه وسلم
» [size=18]((( السالمون المحمر مممم لذيذ )))[/size]
» [size=18]صينية السمك بالخضروات [/size]